Smoothies muy refrescantes!

Hoy os traemos una entrada muuuuuy fresquita!!!! Ahora que se han puesto tan de moda los Smoothies no podíamos dejaros sin explicaros cómo hacerlos en casa. Además debéis saber que no solo están riquísimos, sino que también son súper nutritivos!!!!

Ingredientes básicos

- 1 vaso de leche
- 2 cucharaditas de azúcar
- 1 yogur (natural o de fresa)
- 2 hielos

Ingredientes de frutas

A nosotras nos encantan…

• Manzana con un poquito de canela cuando está todo triturado
• Fresa
• Plátano
• Coco
• Melocotón
• Kiwi
• Mango
• Piña

Podéis incluso mezclar diferentes frutas. Nosotras nos quedamos con el de fresa y plátano.

Una vez tengáis todos los ingredientes en la batidora es cuestión de triturar bien y en 5 minutos listo para servir y beber!

Nota: Si no tenéis yogur o no os gusta, sin este ingrediente también quedan muy ricos. En ese caso, para que no quede tan líquido, hacer el batido sin hielo, con todos los ingredientes bien fresquitos y, antes de tomar, dejar unos minutitos en la nevera.

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